Zielnik

5 najlepszych mieszanek ziołowych na katar, kaszel i gorączkę

Sezon na infekcje górnych dróg układu oddechowego w pełni! Kichamy, kaszlemy, smarkamy i chrząkamy, gorączkujemy i najchętniej to nie wychodzilibyśmy z łóżka… Problem w tym, że to niemożliwe – kto sobie może pozwolić na długie chorowanie, ręka w górę!

Kiedy odporność nas zawodzi i jednak w naszym organizmie rozwija się jakieś paskudne choróbsko, dając o sobie znać za pomocą nosa czy gardła, pierwsze kroki oczywiście skierujmy do lekarza. Jeśli poza wypisaniem zwolnienia nie ma on dla nas żadnych rewelacyjnych środków uzdrawiających (czyli: nie ocenił nas jako wymagających antybiotyku – a to nie powinno zdarzać się ot, tak!), wrócimy pewnie do domu zgnębieni z kwitem na przymusowe odłożenie obowiązków wszelakich na ok. 7 dni. Zamiast czekać przysłowiowy tydzień na uleczenie kataru spróbujmy sobie pomóc naturalnymi metodami!

Jeśli wybierzesz farmaceutyki – w porządku! U mnie środkami pierwszego wyboru są jednak zioła i postanowiłam pokazać Wam najlepsze moim zdaniem ziołowe mieszanki do samodzielnego sporządzania w zaciszu własnej kuchni. Bez obaw: są to proste przepisy, z polskich ziół, które kosztują kilka złotych w sklepie zielarskim, możesz dostać je również w pobliskim sklepie ze zdrową żywnością. Koniec z mitem, że herbata z cytryną i miodem to remedium na przeziębienie! Zróbmy to porządnie!

UWAGA! Jeśli wykazujesz objawy alergii na którekolwiek z wymienionych tutaj ziół, przyjmujesz leki lub jesteś w ciąży, skonsultuj stosowanie mieszanek ziołowych z lekarzem. Jeśli masz możliwość, zapytaj również o zdanie fitoterapeutę.

Mieszanka wykrztuśna z książki “Ziołolecznictwo. Poradnik dla lekarzy” pod redakcją doc. dra hab. Aleksandra Ożarowskiego

kwiat dziewanny 1
kwiat malwy 1
liść prawoślazu 1
liść podbiału 1
ziele tymianku 1
owoc anyżku 0,5
korzeń prawoślazu 1
korzeń lukrecji 2,5

Zastosowanie wg literatury: łyżeczka mieszanki na szklankę wody; sporządzić odwar, pić 3-5 razy dziennie.
Mój komentarz: surowce korzeniowe gotować od początku, a kwiaty oraz tymianek dorzucić dopiero po wyłączeniu gazu pod naczyniem i pozostawiać pod przykryciem przez 15 minut. Ponieważ jest to mieszanka wykrztuśna, nie pij jej po godzinie 17. Osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze powinny unikać lukrecji.

Mieszanka w zapaleniu gardła i krtaniu u dzieci wg W. Olechnowicz-Stępień i E. Lamer-Zarawskiej, “Rośliny lecznicze stosowane u dzieci”, PZWL 1986

Kwiat ślazu dzikiego 2
Owoc kopru włoskiego 1
Owoc anyżku 1

Zastosowanie: sporządzić napar z 2 łyżeczek ziół na szklankę wody. Podawać porcjami.

Mieszanka wykrztuśna dla dzieci wg W. Olechnowicz-Stępień i E. Lamer-Zarawskiej, “Rośliny lecznicze stosowane u dzieci”, PZWL 1986

liść babki lancetowatej 3
kwiat ślazu dzikiego 3
kwiat lipy 3
owoc kopru włoskiego 2
ziele skrzypu polnego 1
liść pokrzywy 1
zmielone nasiona kozieradki 1

Zastosowanie: sporządzić napar z 2 łyżeczek mieszanki i jednej szklanki wody. Dawkować po łyżce lub więcej kilka razy dziennie.

Przeciwgorączkowy odwar z kory wierzby wg A. Ożarowskiego i W. Jaroniewskiego, “Rośliny lecznicze”, IWZZ 1987

1,5 łyżki rozdrobnionej kory na 2 szklanki wody

Zastosowanie: gotować pod przykryciem 5-7 minut, odstawić na 15 minut i przecedzić. Pić 1/3-1/2 szklanki 3-4 razy dziennie. Odwar działa przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie, przeciwbólowo oraz przeciwreumatycznie.
Mój komentarz: uwaga na salicylany! Osoby uczulone na salicylany powinny unikać kory wierzby!

Moja rozgrzewająca (profilaktyczna!) mieszanka ziołowa na przeziębienie

świeży imbir
kurkuma
szczypta pieprzu czarnego
cynamon cejloński
tymianek
rozmaryn
liść babki lancetowatej

Przygotowanie: imbir powinien być podstawą tego naparu, a więc odkrawamy solidny kawałek, który następnie przepuszczamy przez praskę do czosnku, wyciskając do emaliowanego kubka, garnka etc. Kurkumy i cynamonu dajemy po ok. 0,5 łyżeczki, do tego pieprzu czarnego dosłownie szczyptę. Tymianek, rozmaryn i liść babki po łyżce. Zalewamy ok. 1 l wrzątku i odstawiamy pod przykryciem na 15 minut. W przypadku bólu gardła dodać łyżeczkę rozgniecionych w moździerzu goździków. Dla silniejszego wykrztuśnego działania dołożyć łyżkę ziela werbeny.
Działanie: jest to mieszanka rozgrzewająca, lekko wykrztuśna, mająca na celu pozbycie się nadmiaru śluzu. Działa przeciwzapalnie, a sam imbir z kurkumą i cynamonem pity profilaktycznie pozwala zachować odporność na infekcje. Nie jest tak ściśle opisana, jak powyższe, z medycznych książek, ale działa i pomaga, jak należy.

Oby się jednak nie przydały!

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *