Tag Archive for Psyche

Naturalne sposoby walki z depresją #1 – suplementy i dieta

Pamiętacie moją piramidę zdrowia? Tłumaczyłam na jej podstawie, że zanim sięgniemy po leki, powinniśmy próbować zrobić dla siebie wszystko, co się da, by ich nie stosować. Zmienić dietę, włączyć aktywność fizyczną do planu dnia, pić zioła… To ładna teoria, a dzisiaj chcę pokazać Wam próbę wprowadzenia jej w praktykę, w dodatku w niełatwym zakresie, bo w leczeniu depresji. Ten tekst… Read more →

Ludzie, których spotykasz w depresji

Tacy ludzie są wszędzie. Jak już napisałam ten tekst, to spostrzegłam, że można spotkać ich w każdej możliwej sytuacji życiowej i zawsze wpieniają tak samo. Jednak czas, w którym dopadła Cię depresja, jest czasem szczególnym. Możesz nie zapanować nad emocjami albo właśnie przyjąć ze spokojem to, co słyszysz. Potem to wykiełkuje jak chwast albo piękny kwiat, zależy, co i od… Read more →

Tak naprawdę to nie żyję

Przywykłam tutaj pisać o sprawach, którymi żyję na co dzień, poza uczelnią. Dostaliście więc teksty o pielęgnacji, gdy miałam problem z cerą, o włosach, gdy były jeszcze suche, o diecie, gdy przeszłam na bezglutenową. Wtedy to były sprawy topowe i nimi zajmowałam wszystkie swoje myśli, przekopywałam internet, zgłębiałam biochemię, czytałam o żywieniu. Trenowałam, jadłam, spałam, smarowałam się, a włosy rosły.… Read more →

Smutno ci? Idź na trening! (a potem na sznur)

Czytelniczki blogów fitnessowych na pewno znają złotą receptę na szczęście. Aktywność, zdrowa dieta, akceptacja siebie, dużo uśmiechu, jeszcze więcej owoców i warzyw, ryb, kwasów omega… Jeśli tylko którejś z nas pogarsza się samopoczucie, nieodmiennie słyszy: idź na trening, zjedz coś zdrowego, znajdź swój cel. I wiecie co? Okazuje się, że to straszne, nieraz krzywdzące, pieprzenie. W księgarniach, na półkach oznaczonych… Read more →

Demotywacja czyli efekt porno dla kobiet

Podobno ludzie, którzy przedawkowali* porno miewają taki problem: gdy przychodzi co do czego i w życiu ich pojawia się prawdziwy człowiek, który ładuje im się do sypialni, nie mają satysfakcji z tego, co widzą i z tego, co robią. Spodziewali się głębokiego gardła, wielogodzinnej orgii czy przypakowanego i naoliwionego ogiera, a w sypialni na skraju łóżka siada nieśmiały, chudy chłopaczek… Read more →

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google Plus